Het Leven Is 10% Wat Er Gebeurt En 90% Hoe Je Daarop Reageert

Hoe vaak heb je met tegenslagen te maken gekregen? Van die tegenslagen die totaal onverwacht op je pad kwamen en een enorme impact op je leven hadden. Van die momenten dat het lijkt of de wereld even stilstaat. Hoe voelde je op dat moment? Ik vraag dit omdat we vaak totaal geen controle hebben over dit soort situaties. Ze gebeuren …

5 Redenen Waarom Ik Niet Terug In De Tijd Zou Willen

Een tijdje geleden sprak ik met een maatje over de goede oude tijden die we eerder hadden. Ik zeg goede omdat je het achteraf toch zo noemt. Natuurlijk zat niet alles altijd mee, in tegendeel, maar achteraf weten we dit soort dingen toch altijd redelijk goed te relativeren. Als we terugkijken op de afgelopen jaren zijn er altijd wel dingen …

Hoe Je Authentiek Naar Jezelf Blijft

Hoe kan het dat de één een leven weet te creëren dat volledig authentiek is aan zijn of haar normen en waarden en de ander niet? Is het aangeboren of aangeleerd? Heeft het meer met opvoeding te maken of toch meer met talent en mindset? Dit is een vraag waar veel psychologen, sociologen en andere professionals nog steeds niet helemaal …

hoe kom ik van een burn out af

Help Ik Heb Een Burn-out, Wat Nu?

Burn-out, een begrip dat je naar mijn idee steeds vaker hoort. Ik heb er zelf in ieder geval pasgeleden nog mee te maken gehad. Niet heel ernstig, maar ik had zeker burnout verschijnselen. De laatste maanden heb ik mezelf constant uitgedaagd waarbij ik continue op zoek was naar de grens. Eerder op staan, langer doorwerken, meer gedaan krijgen in dezelfde …

leren mediteren een introductie tot meditatie

Leren Mediteren In 8 stappen: Een Introductie Tot Meditatie

Meditatie, je hebt er ongetwijfeld van gehoord en dat is niet voor niets en als je er om die reden meer vanaf wil komen te weten ben je hier precies goed. Leren mediteren is vrij eenvoudig en heeft enorm veel positieve effecten op ons lichaam en onze geest. Meditatie helpt je innerlijke kracht en alertheid op te bouwen terwijl je …