De Enige Manier Om Echt Gelukkig Te Worden

Bekijk de cursus…

Als je jezelf afvraagt ‘hoe word ik gelukkig’, dan ben je hier aan het goede adres.

Nog niet lang geleden was er namelijk een punt in mijn eigen leven waarin ik me volkomen verslagen voelde.

Ik liep letterlijk met mijn ziel onder de arm door het leven en had geen enkel benul waar ik het gevoel van geluk vandaan moest halen.

Ik kon me eigenlijk alleen nog maar op de negatieve dingen om mij heen focussen en veel mensen om mij heen wisten niet echt wat ze ermee aan moesten.

Ik zat vast in een echo van negatieve gedachten.

Later realiseerde ik dat ikzelf en niks anders de oorzaak was van mijn ellende.

Het ergste van alles was dat ik me destijds compleet onbewust was dat, de kwaliteit van mijn leven een directe reflectie was van negatieve gedachten.

Ik voelde me verslagen en tegelijk machteloos.

Het leek alsof de oorzaak van buiten mijzelf kwam in plaats van mijn slechte denkgewoontes.

Allereerst wil ik je zeggen: als jij je ook weleens zo voelt, geen zorgen.

Je bent niet de enige.

Ik denk dat we ons allemaal weleens het gevoel hebben dat we er meer uit kunnen halen dan we op dat moment eigenlijk doen.

Belangrijk is je altijd te realiseren dat je perfect bent zoals je bent.

Natuurlijk zijn er altijd dingen die net wat beter geïntegreerd kunnen worden, maar ook dat moeten we aan het einde van de dag simpelweg accepteren.

En als ik alvast wat mag verklappen, de mate waarin we voldoening en geluk ervaren, zit hem voor een groot deel in hoeverre wij in staat zijn de dingen die in het leven gebeuren te accepteren.

Valkuilen Rondom Gelukkig Worden

Jammer genoeg is het verhaal dat ik hierboven schetste van mijn eerdere situatie geen verhaal dat zelden voorkomt.

Helaas geloven nog veel te veel mensen dat de pijn die ze voelen deel uitmaakt van het leven.

Ze zijn ervan overtuigd dat er iets ontbreekt aan de buitenkant.

Door die overtuiging zetten ze hun leven voor een deel op een soort van pauze.

Als ik … heb, dan kan ik pas echt gelukkig zijn. Vul maar in: een andere baan, de perfecte partner, meer geld, pensioen, noem het maar…

Ook zijn er veel mensen die de oorzaak van hun ongelukkige situatie buiten zichzelf zoeken.

Het is dan de schuld van de ouders die ooit geen verantwoordelijkheid namen, de buurt waarin ze opgegroeid zijn of de overheid.

Je kent het wel en geloof me, met zo’n mindset lijkt er ook weinig keuze te zijn.

Het idee dat we geen controle over ons leven hebben, kan een machteloos, futloos en gespannen gevoel geven.

Het perfecte recept voor ongelukkig zijn!

Geluk Is Een Keuze

Ikzelf geloof sterk in het idee dat geluk een keuze is omdat geluk een emotie is en emoties ontstaan aan de hand van de gedachten we hebben.

Net zoals geluk, is plezier ook een keuze. Liefde is een keuze. Verdriet is een keuze.

Het gaat hier enkel en alleen om perceptie.

Er bestaat namelijk geen goed of fout, enkel de perceptie of iets goed of fout is.

Als je dankbaar bent en positief in het leven staat, is geluk een bijproduct daarvan en kunnen we ook niet meer bang zijn voor de negatieve dingen die ons allemaal wel niet zouden kunnen overkomen.

Waar zijn we eigenlijk bang voor?

In feite proberen we onszelf te beschermen tegen de gevoelens door negatieve ervaringen, die andere mensen in ons teweeg kunnen brengen.

De angst voor afwijzing is namelijk niet de angst voor het feit zelf, maar de angst voor het gevoel dat dit kan triggeren.

Ken je dat gevoel?

Die innerlijke spanning en onzekerheid in het gezelschap van andere mensen? Of de angst om iets gênants te doen in het bijzijn van een aantrekkelijk persoon die we al een tijdje leuk vinden?

Het is niet dat we bang zijn voor die andere mensen maar het is het gevoel dat er kan ontstaat waar we bang voor zijn.

Als we beter kijken, wordt er snel duidelijk waar we voor weglopen.

Het zijn niet de mensen om ons heen, maar de angst voor onze gevoelens die ons het leven moeilijk maken.

Hier ligt de wortel van al ons geluk!

De reden waarom ik dit nu meteen aankaart is dat er in mijn ogen geen beter oplossing voor een probleem bestaat, dan het bij de oorzaak aan te pakken. Het is die oorzaak die ons vrijer en meer ontspannen gevoel kan geven.

Ze zeggen niet voor niets dat je het probleem bij de wortel aan moet pakken!

Simpel en effectief.

Veel mensen kiezen ervoor hun leven te leiden op een manier die hen ongelukkig maakt en hebben zich daarbij geen flauw benul dat dit een onbewuste keuze is.

Neem nou het hebben van een splinter waarvan de pijn ons van moment tot moment beheerst.

De splinter is de oorzaak van de pijn.

Als ik zeg dat veel mensen voor een leven die hen ongelukkig maakt bedoel ik daarmee dat ze hun omgeving proberen te beheersen.

Ze laten de splinter zitten en proberen hun hele leven zo te ontwerpen dat ze er niet meer mee in contact komen …

Dit is ongelooflijk vermoeiend.

Het kost enorm veel energie omdat we altijd gespannen zijn. Altijd in de strijd. Altijd in overlevingsmodus.

Een situatie waarin het veel lastiger wordt echt gelukkig te zijn vind je niet?

De Misleidende Weg Naar Geluk

Wanhopig de buitenwereld proberen te controleren, zodat er geen vervelende angst als de angst voor afwijzing of faalangst zullen ervaren, is dus niet de juiste manier.

Geluk zit hem ergens anders in.

Bovendien zetten we met deze ‘methode’ een masker op dat het liefst bij zoveel mogelijk aangelegenheden gebruikt kan worden, zodat niemand ons kan kwetsen.

Het is hier onmogelijk op een oprechte en authentieke manier een connectie met andere mensen te leggen. Maar ja, gekwetst worden is in ieder geval ook van de baan, niet dan?

Tegelijkertijd, met het opzetten van een masker houden we onze ware zelf ook schuil.

De ‘veilige plek’ waarin gevaar voor falen en mislukking niet mogelijk is en dat is niet ok want zoals je weet uit eerder artikelen van mij, is falen noodzakelijk voor succes en groei…

Geluk Komt Van Binnenuit

Ondanks dat het controleren van de buitenwereld veel lastiger is uit te voeren, blijken veel mensen daar de oorzaak en dus oplossing neer te leggen.

Het lijkt alsof ze hiermee het opwekken van elk mogelijk negatief gevoelen proberen te voorkomen. Iets dat bijna niet te doen is en een enorme hoeveelheid energie kost.

Hoe meer angst we ergens voor ontwikkelen, hoe meer we ons ergens van afsluiten, waarna we vervolgens weer meer angst ontwikkelen.

Dit werkt als een vicieuze cirkel.

Hoe meer we het proberen te vermijden, hoe we onszelf gaan afsluiten van het echte leven en dat is precies wat we niet willen toch? We willen toch het maximale uit het leven halen?

Vrij en ongeremd zonder belemmeringen, maar in de tussentijd trekken we ons terug, luisteren we niet naar wat we echt willen.

We durven niet dat risico te nemen om onze dromen na te jagen.

We doen werk waar we geen connectie mee hebben, laten degene die we leuk vinden niet oprecht weten hoe we over ze denken en leven niet naar onze ware potentie.

Waarom? Omdat we puur en alleen bang zijn dat het gevoelens in ons veroorzaakt die we liever niet willen voelen.

Gevoelens als angst, jaloezie, verdriet, schaamte, woede en afgunst.

Gevoelens waarvan we niet weten of we ze kunnen verdragen of waarvan we bang zijn over veroordeelt te worden.

Gelukkig Worden Zonder Iets Bijzonders Te Doen

Het is dus de controle waarmee we onszelf proberen te beschermen tegen de pijn maar waarom zouden we vechten tegen iets buiten onszelf?

Als je ervoor kiest om niet tegen het leven te vechten en jezelf er uiteindelijk voor open te stellen, moet je de emoties onder ogen zien die je door de jaren heen hebben gedwongen te beheersen en te vechten.

Het leven creëert om precies die reden situaties voor jou die jezelf tot het uiterste te duwen en daarmee onderdrukte blokkades en angsten te triggeren, zodat je eindelijk leert accepteren en daarmee volledig kunt los te laten!

Dit is persoonlijke groei waar we naar opzoek zijn!

Dit is persoonlijke groei met een duurzame ontwikkeling en waarbij je korte metten maakt met angst en zonder belemmering uit je comfort zone stapt.

Veel mensen hebben het idee dat hoe sneller ze ergens voor weglopen, hoe beter ze denken zich te gaan voelen, terwijl het tegenovergestelde hier juist het geval is.

Ze hebben het gevoel dat ze zichzelf moeten beschermen tegen ‘aanvallers’ van buitenaf.

Kortom, geluk zit in ons allemaal.

Het enige dat we hoeven te doen is in te zien dat het van binnenuit moet komen en we dus met onszelf aan de slag moeten gaan en zo voor eens en voor altijd een einde te maken aan angst en onzekerheid!

Happy days!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *