11 Simpele Tips Om Je Sociale Vaardigheden Te Verbeteren [Complete Gids]

Het hebben van een sterke set sociale vaardigheden is essentieel voor je kans op succes in veel gebieden in het leven waaronder carrière, vriendschap en intieme relaties!

Daarnaast zal het je ook nog eens zeeën van tijd gaan besparen. 

Communiceren is namelijk iets dat we dagelijks enorm veel doen door onze sociale vaardigheden te verbeteren geven we onszelf een waardevolle voorsprong in het leven.

Communicatie is overal. 

Door te werken aan onze en sociale vaardigheden kunnen we zoveel meer voor elkaar krijgen en in dit artikel geef ik je precies wat je moet weten om jouw sociale skillset te versterken!

Laten we snel beginnen.

Bekijk de cursus…

Effectief Je Sociale Vaardigheden Verbeteren

We spenderen een enorme hoeveelheid van ons leven in contact met anderen en zoals ik al zei geeft het verbeteren van onze sociale vaardigheden ons een enorm waardevolle voorsprong in het leven.

Kijk:

Als je je sociale vaardigheden wil verbeteren moet je als eerste bewust gaan blootstellen aan sociale druk, zelfs als dit in eerste instantie oncomfortabel voor je voelt.

Een aantal jaar geleden ervaarde ik een periode waarin ik sociale situaties enorm overweldigend vond. Ik trok me dan liever terug of bleef zelfs helemaal thuis.

Super jammer natuurlijk want zo mis je wel de leuke dingen.

Dit was meteen dé reden waarom ik graag mijn communicatieve vaardigheden wilde verbeteren maar had geen idee hoe.

Ken je dat gevoel?

Dit was de aanzet voor de obsessie die ik creëerde rondom het ontwikkelen van een sterke set sociale vaardigheden.

Ik las tientallen boeken en blogartikelen over verschillende onderwerpen voor het ontwikkelen van aantrekkingskracht en charisma.

Dit was superhandig en bracht waardevolle inzichten.

Vervolgens ging ik erop uit en gooide mezelf constant in (uitdagende) sociale situaties.

In het begin was dit nogal onhandig maar mijn enthousiasme maakte het voor veel mensen goed en ik begon me al snel zelfverzekerder te voelen.

Ook begon ik de signalen die mensen lieten blijken beter te snappen.

Sommige van de ideeën die hier beschreven staan komen uit de positieve psychologie, anderen uit de communicatiewetenschap.

Kortom een artikel vol met waardevolle lessen en inzichten en de ervaring van de praktijk!

Wat ze ook zijn, ze zijn allemaal even effectief om aantrekkelijk te worden voor nieuwe vrienden of zelfs een intieme relatie!

Deel I: Waardevolle Inzichten Om Sociaal Vaardig Te Worden

Ik ga je meteen een van de meest waardevolle inzichten die ik leerde in het verbeteren van mijn sociale vaardigheden verklappen.

Het was dit:

Mensen praten het liefst over zichzelf!

Je kunt letterlijk uren met iemand in gesprek zijn, amper iets over jezelf vertellen en vervolgens de opmerking krijgt: “Wow wat ben jij een goede gesprekspartner zeg!”

Deze les leerde ik een aantal jaar geleden voor het eerst in het boek “Hoe je vrienden maakt en mensen beïnvloedt” van Dale Carnegie. 

Hoe dat kan?

Onderzoekers van het tijdschrift Proceedings of the National Academy of Sciences, concludeerde dat mensen 30% tot 40% van de tijd de neiging hebben innerlijke waarde als een ervaring te delen.

Met de tips in deze gids leer je dit in je voordeel te laten werken.

Hier zijn ze:

Tip #1: Luister Aandachtig

Aandachtig luisteren mag niet ontbreken in je set sociale vaardigheden.

Sterker nog, het is een van de belangrijkste.

Mensen praten het liefst over zichzelf weet je nog?

Aandachtig luisteren naar wat de andere te vertellen heeft én laten weten dat je begrepen hebt wat diegene zei is een sleutel element in effectieve communicatie!

De beste manier om anderen meer over zichzelf te laten praten is door gerichte vragen te stellen.

Vragen als:

Oh wow, vertel me er meer overDus, wat deed je in … situatie? Hoe voelde je je daarbij?

Hoe meer andere over zichzelf vertellen hoe beter. Door dit te doen leer je wat mensen zoal voor verwachtingen, behoeftes of angsten hebben.

Een manier waarmee je snel een connectie kan ontwikkelen.

Onthoud dat je tijdens het gesprek ook moet laten weten dat je diegene begrijpt. Aandachtig luisteren en af en toe knikken alleen is dus niet genoeg.

Het doel is om mensen oprecht te begrijpen.

Een kleine bonus tip hier is om wat je hoort later te gebruiken in je eigen verhalen om die connectie nog sterker te maken…

Denk hierbij aan bepaalde woorden of gespreksonderwerpen.

Get it, got it? Good.

Tip #2: Maak Regelmatig Oogcontact

Oogcontact is een van de beste manieren mensen te laten weten dat je luistert naar wat ze zeggen en wat ze zeggen belangrijk is voor je.

Het is ook een teken van oprechtheid en autoriteit.

Op veel plekken op de wereld bestaat namelijk de consensus dat mensen oogcontact breken het moment dat ze het zeggen.

Dat blijkt onder andere uit een rapport van twee studies die zijn gepubliceerd in het Journal of Cross Cultures Psychology.

Sterk oogcontact geeft om die reden de juiste signalen af.

Charisma tip: Oogcontact is ook een teken van emotionele stabiliteit en dus enorm belangrijk bij het flirten met iemand van het andere geslacht!

Een goede manier om te beginnen met oefenen van het houden van sterk oogcontact is het aankijken van mensen die je passeren op straat.

Geef ze een glimlach en kijk wie je een attente blik teruggeeft.

Het leukste vind ik dit met kinderen, die zijn altijd zo lekker spontaan en vrij met hun reactie.

Al met al super goed om jezelf hierin te trainen.

Tip #3: Gebruik Lichaamstaal In Je Voordeel

Lichaamstaal gaat over de manier hoe iemand zichzelf presenteert.

Je kent vast wel van die momenten waarop je iemand ziet en aan de manier hoe diegene staat al kan zien of iemand zelfverzekerd is of niet?

De reden hiervoor is dat lichaamstaal onmogelijk te acteren is.

Het zijn de non verbale signalen die andere mensen uitstralen die ons onbewust enorm veel informatie geeft over diegene tegenover ons.

Lichaamstaal zó enorm veelzeggend!

Als iemand een sterke en open lichaamstaal uitstraalt, weten we zo goed als zeker dat diegene zelfverzekerd is.

Wat je kan doen om dit te bereiken?

Om te beginnen, sta rechtop. Een eerste teken van de ‘verkeerde lichaamstaal’ is mensen die voorovergebogen staan. Een teken dat ze niet zelfverzekerd zijn met zichzelf.

Een andere wat gevorderde actie is door andere mensen te spiegelen.

Door het spiegelen de lichaamsbewegingen, gezichtsuitdrukkingen en zelf de stemtonaliteit, zullen ze zich sneller op hun gemak bij je voelen.

Je kunt hier oprecht een onvergetelijk indruk mee maken!

Tip #4: Maak gebruik Van Verhalen En Anekdotes

De #1 manier om gesprekken interessant en aantrekkelijk te maken om naar te luisteren is het gebruiken van verhalen, anekdotes en het vertellen van je eigen ervaringen.

Persoonlijke verhalen werken vaak enorm goed om mensen te boeien.

Dit kan je op verschillende manieren doen.

Met name verhalen waarbij je de strijd aanging met uitdagende situaties of persoonlijke gebeurtenissen en hoe je ze overwon creëert snel een hechte connectie met iemand.

Artiesten doen dit vaak in hun muziek.

Ze gebruiken persoonlijke verhalen in hun muziek om een sterkere connectie te creëren met de fans.

In combinatie met die positieve vibe werkt dit goud, geloof me!

Tip #5: Wees Altijd Positief En Gebruik Humor

De momenten dat ik pijn van het lachen over staat loop zijn de momenten die me het beste bij blijven en waarom ook niet?

Lachen is fijn en iedereen houdt ervan!

Denk eens aan de vrienden waar je het liefst mee omgaat. Ik durft te wedden dat diegene je vaak dan wel niet altijd aan het lachen weet te maken!

In het eerste jaar van mijn studie leerde ik Marten kennen en we zijn nog altijd vrienden.

Marten heeft precies zo’n attitude.

Problemen bestonden niet of nauwelijks en zijn standaardopmerkingen bij iets simpels als eten koken was, “dat is toch allemaal geen probleem vriend, doen we dat toch even” of “goeie dingen!”.

Moraal van het verhaal, het was altijd goed om bij hem in de buurt te zijn.

Nu iedereen een ander gevoel voor humor heeft vind ik mensen die alles niet zo serieus nemen, iedereen een beetje plagen en altijd overal positief het leukst!

Plagen is trouwens ook een super goede manier om met iemand flirten…

Natuurlijk hoef je niet constant overal over te grappen en moet je ook zeker uitvinden wat wel en niet kan en wat bij bepaalde mensen te ver gaat.

Niet iedereen kan namelijk overal even goed tegen.

Ondanks dat is een algemene positieve houding als ik hierboven beschreef is super simpel en tegelijk super effectief!

Tip #6: Maak De Connectie

Je weet nu hoe je optimaal kan communiceren, maar laten we eerlijk zijn:

Blijft een interactie simpelweg bij het toepassen van de tips in dit artikel?

Juist. Niet echt…

De vorige tips zorgen vooral voor het creëren van een goede indruk, maar een goede indruk is slechts de helft van het verhaal.

Er zijn nog veel meer factoren die mee spelen in interacties die belangrijk zijn om rekening mee te houden.

Wat is de andere helft in optimale communicatie?

Het is het maken van een connectie.

Om een betekenisvolle connectie met iemand te maken moet je iemand begrijpen op een dieper niveau. Daarmee bedoel ik dat je mensen het gevoel geeft dat ze speciaal zijn.

Dit kun je uitvinden door de voorgaande tips uit dit artikel toe te passen, maar nogmaals is dit geen garantie voor succes.

De connectie maken is het lastigst om te doen.

Een van de voornaamste redenen dat mensen elkaar niet ‘liggen’ is dat ze vaak een andere mening of kijk op bepaalde dingen hebben.

Dit staat een diepere connectie vaak in de weg.

Een belangrijke eigenschap om dit te voorkomen is dat je objectief blijft. Je zult moeten beginnen te accepteren dat welke manier iemand ook kiest om zijn of haar leven te leven net zo goed is als jouw manier van leven.

Als je dit doet gaat er een wereld voor je open.

Je zal namelijk veel beter in staat zijn te begrijpen waarom mensen doen wat ze doen en dus waarom ze anders zijn. Ik weet het, dat ging even wat dieper dan je van mij gewend bent.

Al met al een belangrijk punt voor het ontwikkelen van je charisma!

Hoe je dat doet?

Eenvoudig. Door vragen te stellen als:

“Stel ik had nu twee tickets waar zouden we heen vliegen?”

“Wat is de zwaarste les die je ooit hebt moeten leren over het leven?”

“Wie heeft het meeste invloed op je leven gehad?”

“Waar zouden je ouders verbaasd over zijn als ze dat over je weten?”

“Wat is je grootste angst?”

“Wat is het laatste boek dat je gelezen hebt en die je niet kon wegleggen?”

“When dealing with people, let us remember we are not dealing with creatures of logic. We are dealing with creatures of emotion, creatures bristling with prejudices and motivated by pride and vanity” – Dale Carnegie

Deel II: Technieken Voor Optimale Communicatie

Tip #7: Stel retorische vragen

Een van de meest simpele manieren om het gesprek de juiste richting in te sturen is het stellen van retorische vragen.

Je kunt dit doen door bijvoorbeeld een vraag te stellen waarvan het antwoord de richting op wijst van het onderwerp waar je het graag over wil hebben.

Hoe je dat doet? Hier zijn een aantal voorbeeld:

Voorbeeld 1:“Dat nieuwe trainginsschema bevalt je goed of niet dan?” Met andere woorden: je ziet er fit uit, vertel me er eens iets meer over.

Voorbeeld 2: “Zijn je laatste tentamens naar tevredenheid gegaan?” Met andere woorden: vertel me meer over je plannen qua studie voor de komende tijd.

Voorbeeld 3: “Heeft iedereen het naar zijn zin vanavond?” Je geeft iedereen de mogelijkheid uit te spreken hoe ze zich voelen.

Met retorische vragen trek je andere mensen naar je toe door ze bij het gesprek te betrekken en kunnen ervoor zorgen dat iedereen anticipeert in het gesprek.

Zekere een eigenschap dat niet mag ontbreken bij charismatische mensen vind je niet?!

Tip #8: Stel Open Vragen

De eerste en meest voor de hand liggende gesprekstechniek is het stellen van open vragen. Veel mensen maken de fout gesloten vragen te stellen waardoor het gesprek vaak stroef of zelf helemaal doodloopt.

Het stellen van open vragen komt terug op het maken van de connectie.

Nielsen Norman Group stelt in een onderzoek dat het stellen van open vragen vaker nieuwe en diepere inzichten geeft in de vorm van langere zinnen, lijsten en verhalen dan gesloten vragen dat doen.

Gesloten vragen beperkt daarmee de mate waardevolle inzichten aanzienlijk.

Het maken van een diepe en waardevolle connectie met iemand wordt simpelweg een stuk lastiger door enkel gesloten vragen te stellen.

De volgende tip is dé om snel een diepe connectie met iemand te maken.

Tip #9: De Vraag-Opmerking-Vraag-Sandwich

In een sociale dynamiek waarbij je iemand nog maar net kent, is het belangrijk dat je niet meteen een boel vragen gaat stellen.

Door het stellen van vragen, vraag je namelijk iets van iemand.

Als je dit vanaf het eerste moment te veel en te vaak doet, kan iemand het gevoel krijgen dat je alleen maar neemt.

Een van de beste manieren hiervoor is het combineren van vragen en opmerkingen. In plaats van te vragen; wat doe je precies? hoe lang werk je daar al? etc. kun je het volgende doen:

Vraag: Hey, hoe lang werk je hier eigenlijk? Opmerking:Het lijkt alsof je je hier al helemaal thuis voelt.

Antwoord: Haha, nee joh. Ik werk hier pas sinds drie weken.

Vraag: Oh wow, ben je altijd zo spontaan dan? Opmerking: Of ben je simpelweg goed met mensen?

Zie je hoe dit gesprek een leuke dynamiek krijgt door er steeds een opmerking (en soms een klein compliment) achteraan te gooien?

Precies.

Dit is een van de meest effectieve manieren om iemand snel te leren kennen op een persoonlijk niveau, zonder dat je iemand het gevoel geeft dat je alsmaar vraagt.

Trouwens, weet je je die belangrijke regel aan het begin van dit artikel nog te herinneren?

De regel om minder aan het woord te zijn dan de persoon tegenover je. Precies! Die regen dat je de opmerking krijgt “Wow wat ben jij een goede gesprekspartner zeg!”

Dat kun je met behulp van deze gesprekstechniek binnen no-time bereiken!

Tip #10: Gebruik metaforen in je verhalen

Natuurlijk is het niet de bedoeling dat je de ander altijd aan het woord laat en niets toevoegt aan het gesprek. Sterker nog, eigenlijk moet dit een wisselwerking zijn die redelijk in balans is.

Een concept waar ik in deze gratis 3-delige videotraining dieper op in ga.

Naast het stellen van de juiste vragen kun je ervoor zorgen het gesprek interessant en leuk te houden door metaforen in je verhalen te gebruiken.

Een metafoor is simpel gezegd een voorbeeld waarmee je je punt duidelijker maakt.

Een voorbeeld die ik me nu terplekke bedenkt is dat het gebruiken van je telefoon terwijl je achter het stuur zit net zo gevaarlijk is als surfen tussen de witte haaien in de Kaap van Zuid-Afrika…

Zie je wat dit doet?

Dit brengt het gevaar van het gebruik van een telefoon achter het stuur redelijk goed over.

Metaforen zijn op die manier charismatische manier van communiceren omdat ze de emoties en verbeelding van mensen vereenvoudigen en stimuleren.

Tip #11: Stuur Het Gesprek Met De Juiste Vragen

Dit is een wat meer gevorderde techniek voor sociale situaties waarbij er wat op het spel staat.

Zoals je inmiddels wel in de gaten hebt is het stellen van de juiste vragen een essentieel element om een goed gesprek te hebben met iemand.

Door de juiste vragen te stelen kun je ervoor zorgen dat je de gesprekken kan beïnvloeden door ze een bepaalde richting in kan sturen.

Dit kan overal en in elke situatie.

Denk hierbij aan een vergadering, romantische date of etentje met de familie.

Het beïnvloeden van een gesprek is een kunst en er zijn een aantal dingen waar je op moet letten als je ze een bepaalde kant op wil sturen.

Allereerst:

Is het belangrijk dat je mensen een goed gevoel geeft over wat je gaat voorstellen.

Charismatische mensen hebben het volgende gemeen:

Ze hebben het over de mogelijkheden (de toekomst), in plaats van de problemen (het verleden). Ze benoemen daarbij niet wat er niet goed ging, maar in plaats van wat er wel goed gaat.

Wat jij hiervan kan leren?

Als je iets wil veranderen kun je het in plaats van door te drukken, op zo’n manier formuleren dat het net lijkt alsof het HUN EIGEN idee is!

Je kunt dit doen door vragen te stellen die een bepaalde richting op wijzen.

Door zaken op een bepaalde manier te formuleren, kan je hetzelfde voorstel totaal anders laten klinken.

Je kunt een bepaalde uitkomst leiden door het stellen van bepaalde vragen, in plaats van het geven van bevelen en het benadrukken van datgeen dat moet gebeuren.

Een simpele maar enorm krachtige techniek die veel gebruikt wordt door charismatische leiders.

Mensen willen allemaal graag bewonderd worden en degene die die erkenning en waardering het beste weet uit te spreken, wint het spelletje.

Pas Ook Op Voor Deze 3 Veel Gemaakte Gespreksfouten

Ik ben inmiddels alweer 5 jaar actief bezig met sociale vaardigheden en sociaal zelfvertrouwen en dit zijn de 3 meest gemaakte fouten die ik continu zie terug komen zijn:

Veel gemaakte fout #1

Als ik je nu zou vragen: wat is de grootste ergernis die je ervaart in sociale situaties?

Welke zou dat dan zijn?

Misschien het feit dat mensen je onderbreken als je aan het woord bent?

Ik weet het, het komt echt te vaak voor dat mensen zich totaal niet bewust zijn van de mensen om hen heen. Ze onderbreken anderen daardoor constant met wat ze aan het doen zijn.

Maak jij je hier aan schuldig bedenk dan het volgende:

Als iets dringend is en je hebt geen andere keus dan te onderbreken, zeg op zijn minst iets in de zin van “sorry als ik stoor of sorry als ik onderbreek”.

Dit betekend ook te veel of te vaak aan het woord zijn, daar gaan we het over hebben in fout #2.

Veel gemaakte fout #2

Een tweede veel gemaakte fout is constant aan het woord zijn en onderwerpen aansnijden die jij interessant vindt.

Wat was een van de waardevolle inzichten aan het begin van dit artikel ook al weer?

3, 2, 1…

Mensen praten het liefst over zichzelf, inderdaad.

Onderwerpen die jij interessant vindt gaat ze daarin niet echt helpen.

Wat je beter kunt doen:

Praat in plaats daarvan over dingen die zij interessant vinden.

Dit kun je doen door gerichte vragen te stellen als “wat doe je het liefst op je vrije dag?” of iets in die zin.

Als je ervoor zorgt dat de mensen om je heen een goed gevoel krijgen, zal je merken dat ze dit ook voor jou willen doen!

Veel gemaakte fout #3

En tot slot de meest voorkomende van allemaal; negativiteit.

Je kent het wel.

Tijdens een verjaardagspartijtje van bijvoorbeeld je kleine neefje en het enige wat je hoort is geklaag. Dit is niet goed, dat is niet goed, zus en zo is belachelijk.

Iets wat maar al te vaak voorkomt.

Naast dat het ronduit irritant is voor mensen die het te horen krijgen blijkt het uit onderzoek gedaan door Psychpedia ook nog eens dodelijk te zijn! …

Negativiteit vormt zich namelijk in ons neuronet systeem, waardoor het uiteindelijk een permanente vorm kan aannemen.

Oeps.

Bedenkt je dit volgende keer als je een slechte dag hebt.

Klagen veranderd tenslotte niets aan de situatie. Breng in plaats daarvan altijd positiviteit naar de situatie, dat is meteen een gedeelde eigenschap van charismatische mensen!

Een belangrijke eigenschap voor leiders die de mensen om hen heen succesvol wil beïnvloeden.

Tot slot:

Door de tips uit dit artikel te implementeren en de bovenstaande fouten te voorkomen, zal je jezelf onderscheiden van 97% van alle mensen in Nederland!

Boks, Tom

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *